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新闻资讯

保护视力!这份护眼贴士送给孩子!

分类:
激光近视
作者:
来源:
2019/03/27 10:02
【摘要】:
第一,保证孩子每天的户外日照时长达到2小时。 平时家长可以多带娃去串串门或者旅个游,让娃的眼睛多接触室外自然光线。

第一,保证孩子每天的户外日照时长达到2小时。

平时家长可以多带娃去串串门或者旅个游,让娃的眼睛多接触室外自然光线。

第二,看书写字要注意姿势。

用眼知识三个“一”,三个“20”要牢记,用眼知识三个“一”,就是一拳一尺一寸。

三个“20”要牢记,就是每近距离用眼20分钟,要看远20英尺(大约6米),让眼睛休息20秒。

 

第三,不要做低头族、夜读党、熬夜追剧党。

不要在走路、坐车或躺着的时候看书,持续用眼危害大改善行为是前提,减轻负荷是根本,还有塑形高科技。

 

第四,注意阅读环境光照等条件。

不要在光线昏暗的环境下看书,为了视力健康,就不要照搬模仿古人的囊萤映雪、凿壁偷光啦!

 

 

 

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