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被称为“眼黄金”的叶黄素,究竟适合哪些人群?
叶黄素的功效:
1、预防高度近视后遗症:
高度近视或弱视容易产生视网膜脱离、飞蚊症等并发症,甚至导致永久性的失明。补充足够叶黄素酯能让眼睛有足够的营养,降低病变发生率。
2、保护视力,缓解眼疲劳:
叶黄素酯可缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等眼疲劳症状。
3、增进视力:
叶黄素酯可帮忙过滤蓝光,降低色差,使视力更精准。
4、保护视网膜、确保视觉清晰:
临床研究结果显示,补充叶黄素l5周后,视网膜黄斑部的色素含量明显增加,受损的视网膜组织得到修补。说明补充叶黄素,对于老年性视网膜黄斑区病变,至少是早期病变,具有明显改善的效果。
叶黄素的适用人群:
1、学业压力较大的青少年:
处在眼球发育时期的青少年往往面临着繁重的升学压力,长期看书写作业,眼睛一直处于紧绷状态,肌细胞容易受损,眼睛就会出现疲劳的情况,容易引发近视的发生和发展。因此,青少年适当补充叶黄素,可以促进眼部血液循环,起到舒缓眼疲劳的作用。
2、高度近视人群:
叶黄素对视网膜中的黄斑有非常重要的保护作用,可以起到缓解视力模糊的作用,因此对于那些眼睛高度近视的人来说,补充叶黄素对于提高视力非常有帮助。
3、长时间近距离用眼人群:
办公室工作人员需要长期面对电脑屏幕,而电脑屏幕同样会释放出蓝光,长期直射人眼容易导致视网膜黄斑区受损,过度消耗人眼内部的叶黄素。因此适当补充叶黄素,可以增强眼睛抵御蓝光的能力,缓解眼睛疲劳的症状。
4、老年人:
老年人随着年龄的增长,身体机能不断退化,眼部的叶黄素流失严重。当老年人眼睛缺乏叶黄素时,视网膜黄斑区负责视觉和色觉的视锥细胞,就容易受到自由基的攻击,导致视网膜黄斑区的功能退化,影响视力。所以老年人需要及时补充叶黄素以防止过度流失。
5、其他眼疾人群:
经常感觉眼酸、眼胀、眼痛,或者有白内障、青光眼等眼部疾病的人群,都可以补充叶黄素。
在补充叶黄素的同时,养成科学用眼的好习惯,注意眼睛的休息,才能更好地保护我们的眼睛。